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- From
- Positively Aging®/M.O.R.E.
- Curriculum Projects
- Linda Pruski
- May 7, 2005
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- Hecho posible por:
- Grants from the National Institutes of Health
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- Foco de energía (9 calorías/gramo) inmediato y acumuladas
- Proteje órganos internales y huesos de choque maquinal
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- Aislar el cuerpo–reduce la pérdida de la calentura y aumente el calor
- Importante para la membrana de las celdillas, nervios, cerebro,
y piel
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- Necesaria para hacer la vitamina D, steroids, hormonas en el cuerpo
- Ayuda absorber las vitaminas A, D, E, y K
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- Asombroso! Cuelgas una ropa en tu
camarín por un tiempo y se encoje dos tamaños.
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- Pellisque más de una pulgada
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- Forma de pera:
- más gordura en las caderas, nalgas, y muslos
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- Forma de manzana:
- Mas gordura en el área
de abdomen
- Mas riesgos para muchos problemas y enfermedades del salud que los que
tienen distribución de gordura en forma de pera
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- Circunferencia de la cintura
- Mujeres: Norma < 35 pulgadas (88 cm)
- Hombres: Norma < 40 pulgadas (102 cm)
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- Body Mass Index
- (Índice del Bulto del Cuerpo)
- (BMI)
- Health BMI –
- Mujeres: BMI 22%
- Hombres: BMI 18%
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- Túve que dejar el trote corto por la salud. Mis muslos causaron mucha
fricción y se incendieron las medias.
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- 54.3% de los adultos
del US pesan más de
lo debido
- Source: National Center for
Health Statistics
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- 1 en 5 adultos del US son gordos
- Source: National Center for
Health Statistics
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- 13% de niños del US
(6 – 11 años)
- son gordos o obesos
- Source: Healthy People 2010
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- 14% de adolescentes del US (12 – 19 años)
- son gordos o obesos
- Source: Healthy People 2010
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- 41.5% de adultos
jóvenes del US
- (18 – 24 años)
- son gordos o obesos
- Source: National Center for
Health Statistics
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Problemas
del Suspiro
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Alta Presión
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Alta Colesterina
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Enfermedades
Del Corazón
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Ataque
Cerebral
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
-
Artritis del
los Huesos
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Enfermedades del la Hiel
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Algunos
- Cáncers
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Diabetes
- Tipo 2
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- Depresión
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- Gordos o obesos son elementos de riesgos para:
- La Muerte
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- “Celdas del cerebro viene
y se van, pero celdas de grasa permanecen para siempre!”
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- Períodos criticales en la vida que causan el obeso por el aumento del
número de celdas de grasa. Estos tiempos son:
- Prenatal
- Primera semana a 4 meses de vida.
- Entre 12 y 18 mese de edad.
- Entre 12 y 16 años de edad.
- Adultos, quando una persona aumente más que 60% de su peso ideal.
- Embarazo.
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- “Lo que comemos hoy, camina y habla mañana.”
- Lynne Alpern & Esther Bloomenfield,
Oh Lord, I Sound Just Like Mama, 1986
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Notes
